Author: Massimo Trevisan

Hai mai sentito dire che le proteine fanno male? Possono danneggiare reni e ossa o perfino provocare tumori. Sembrerebbe proprio che dovremmo starci più alla larga possibile da queste proteine, ma come può essere che...

Sei tu ad avere il controllo pressoché totale su chi sei e soprattutto su chi sarai. È stato dimostrato che il DNA sono solo lettere; ma sono l’ambiente che ti circonda e le tue abitudini...

Gli anni passano per tutti, anche per te, ma questo non vuol dire che devi gettare la spugna e arrenderti all’effetto dello scorrere del tempo....

Quante volte hai cominciato il nuovo anno piena di buoni propositi? E quante volte a febbraio avevi già rinunciato ed eri tornata alla tua solita routine?...

Ti voglio parlare di un gruppo di muscoli, gli addominali o, come mi piace chiamarli, il pilastro portante del tuo corpo....

Sono molte le cose che puoi fare per migliorare la tua salute e vivere più a lungo, ma oggi vorrei concentrarmi sulla parte fisica. In particolare ci sono 4 attributi fisici sui quali vuoi lavorare:...