Author: Massimo Trevisan

Lo sapevi che la tua postura influisce sul tuo stato d’animo, sulla tua personalità e sulla tua capacità di essere felice? Ebbene si, è stato provato che chi mantiene una postura errata, per esempio, caratterizzata dalle...

Hai mai avuto una giornata, due, tre o ogni giorno…. Dove non ti va proprio di allenarti?E chi non ce l’ha! Persino io, che sono un coach e vivo per il fitness ho giorni in...

]Mantenere un forte sistema immunitario è alla base della nostra salute e longevità, ma mai come ora è stato tanto importante. Molti sono i fattori che influiscono sulle tue difese immunitarie: - Età- Composizione corporea: equilibrio...

Il brodo di midollo viene usato da migliaia di anni come rimedio per la salute in diverse culture in tutto il mondo, per le sue proprietà nutritive e molteplici benefici alla salute....

Se stai leggendo questo articolo probabilmente sei consapevole di non avere la migliore delle posture; magari soffri di problemi a schiena e cervicali e sei stato/a da un fisioterapista, massaggiatore o osteopata, che hanno rinforzato...

L’ allenamento e numerose delle attività che compiamo giornalmente sono fattori di stress per il corpo e la mente; l’esercizio in particolare va a creare micro traumi a livello muscolare, dei tessuti morbidi e delle...

Negli ultimi anni è diventato popolare il detto “Siamo ciò che mangiamo” ma più importante sarebbe dire “Siamo ciò che pensiamo”....