Hai sempre scartato l’idea di un percorso di allenamento in palestra e non ti interessa né il fattore estetico, né l’aumentare forza o massa muscolare?Ti capisco, come te molte persone hanno altre priorità e non...
[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]Vuoi vivere una vita sana, ricca di energia e vitalità il più a lungo possibile?Probabilmente hai già sentito parlare dell’importanza dell’allenamento della forza per la longevità.Meglio specificare che...
La luce moderna ha importanti effetti dannosi sulla tua salute. Scopri 8 strategie per usare il potere ancestrale della luce per promuovere benessere, salute, prestazione e longevità....
La cultura popolare segna la fine della giovinezza dopo i 45 anni, ma grazie alle evoluzioni in scienza e conoscenza oggi possiamo dire con certezza che avere 50 o anche 60 anni non è la...
Desideri mantenerti giovane, forte e sano? Pratica settimanalmente attività fisica diretta allo sviluppo muscolare....
Gli anni passano per tutti, anche per te, ma questo non vuol dire che devi gettare la spugna e arrenderti all’effetto dello scorrere del tempo....
Sono molte le cose che puoi fare per migliorare la tua salute e vivere più a lungo, ma oggi vorrei concentrarmi sulla parte fisica. In particolare ci sono 4 attributi fisici sui quali vuoi lavorare:...
Il corpo umano si è evoluto per muoversi, correre, cacciare, combattere; tuttavia passiamo la maggior parte dei nostri giorni passando da un ufficio a un computer, alla macchina, al divano e al letto. ...