Hai sempre scartato l’idea di un percorso di allenamento in palestra e non ti interessa né il fattore estetico, né l’aumentare forza o massa muscolare?Ti capisco, come te molte persone hanno altre priorità e non...
[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]Vuoi vivere una vita sana, ricca di energia e vitalità il più a lungo possibile?Probabilmente hai già sentito parlare dell’importanza dell’allenamento della forza per la longevità.Meglio specificare che...
Seguire programmi di allenamento rep-confezionati spesso non offre i risultati sperati. Scegliere un programma personalizzato offre maggiore motivazione, minor rischio di infortunio e migliori risultati a lungo termine....
La luce moderna ha importanti effetti dannosi sulla tua salute. Scopri 8 strategie per usare il potere ancestrale della luce per promuovere benessere, salute, prestazione e longevità....