Hai sempre scartato l’idea di un percorso di allenamento in palestra e non ti interessa né il fattore estetico, né l’aumentare forza o massa muscolare?Ti capisco, come te molte persone hanno altre priorità e non...
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Molti fanno esercizio, pochi allenamento. La differenza è che l'allenamento da risultati specifici e duraturi...
Il corpo umano si è evoluto per muoversi, correre, cacciare, combattere; tuttavia passiamo la maggior parte dei nostri giorni passando da un ufficio a un computer, alla macchina, al divano e al letto. ...
Una salute ottimale è data da molteplici fattori. A Performax Fitness vediamo questi fattori come 6 colonne o pilastri; i 6 Pilastri Della Salute.Mi piace pensare al corpo umano come un tempio sorretto da 6 colonne, ognuna di...