Personal training

L’ allenamento e numerose delle attività che compiamo giornalmente sono fattori di stress per il corpo e la mente; l’esercizio in particolare va a creare micro traumi a livello muscolare, dei tessuti morbidi e delle...

Negli ultimi anni è diventato popolare il detto “Siamo ciò che mangiamo” ma più importante sarebbe dire “Siamo ciò che pensiamo”....

“Il segreto della vita sta semplicemente nel non smettere di respirare” Johnny Lung[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Si sente sempre parlare di diete per migliorare la salute e perdere peso o allenamenti per potenziare la forma fisica, raramente però sentiamo parlare...

Il corpo umano è composto dal 50 al 70% da acqua (a seconda del sesso e dell’età) e solo questo dovrebbe farci capire l’importanza di consumare giornalmente acqua sufficiente....

Muoversi è importante, ma come una macchina se il carburante non è di qualità, il motore si sporca e alla lunga si possono avere problemi....